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Cuidados e prevenção contra o câncer de pele

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O verão chegou e, com ele, a necessidade de cuidado com a exposição efetiva ao sol. Dados da Organização Mundial de Saúde (OMS) estimam que, em 2004, aproximadamente 7,4 milhões de pessoas no planeta foram diagnosticadas com câncer. No ano de 2030, se nenhuma atitude for tomada, esse número subirá para 11 milhões. Vale a pena ressaltar que o câncer de pele é (e continuará sendo) o câncer mais prevalente na população mundial em indivíduos sem distinção de sexo.

Segundo o Instituto Nacional do Câncer  (Inca), no biênio 2012/2013, teremos cerca de 520 mil novos casos de câncer de pele no Brasil. A incidência dessa neoplasia é maior em indivíduos que apresentam pele, cabelos e olhos claros (fototipos I e II), que se expõem frequentemente e prolongadamente ao sol. Sendo a radiação ultravioleta a principal responsável pelo  desenvolvimento de tumores cutâneos, cabe ao dermatologistaa responsabilidade de alertar e esclarecer a importância das medidas preventivas e a maneira mais eficaz de reduzir a incidência da maioria dos casos de cânceres de pele. Faz-se importante ressaltar que a localização geográfica de cada país também pode exercer influência e aumentar o risco da doença, como a proximidade da Linha do Equador ou lugares que tenham altitudes elevadas e pouca proteção pela camada de ozônio.

 

 *A Sociedade Brasileira de Dermatologia recomenda

que as seguintes medidas de proteção sejam adotadas:

 

I – use chapéus, camisetas e protetor solar. Evite a exposição solar e permaneça na sombra entre as 10h e as 16h (horário de verão). Indivíduos que possuem fototipos I e II devem ser ainda mais rigorosos com esses cuidados, pois apresentam risco maior para o desenvolvimento de tumores de pele;

 II – na praia ou na piscina, use barracas feitas de algodão ou lona, que absorvem 50% da radiação ultravioleta. As barracas de nylon formam uma barreira pouco confiável, pois 95% dos raios UV ultrapassam esse material;

 III – Use filtros solares diariamente, e não somente em horários de lazer ou diversão. Utilize um produto que proteja contra radiação UVA e UVB e tenha um fator de proteção solar (FPS) 30, no mínimo.

Reaplique o produto a cada 2 horas – ou em menos tempo, caso você for praticar atividades de lazer ao ar livre. Ao utilizar o produto no dia a dia, aplique uma boa quantidade pela manhã. Uma simples recomendação da SBD é que sejam aplicadas as seguintes quantidades de produto: uma colher de chá rasa para o rosto e três colheres de sopa para o corpo. É imprescindível reaplicá-lo antes de sair para o almoço.

O filtro solar deve ser utilizado inclusive em dias nublados. Óculos escuros com proteção para a radiação UV também complementam as estratégias de proteção;

 IV – observe regularmente a própria pele, à procura de pintas ou manchas suspeitas. Estudos científicos revelam que grande parte dos diagnósticos de câncer de pele (melanoma) foi realizada pelo próprio paciente. Portanto, o autoexame dermatológico constitui ferramenta importante no combate à doença;

 V – consulte um dermatologista uma vez ao ano, no mínimo, para exame completo. Indivíduos com história pessoal ou familiar de câncer de pele requerem avaliações mais frequentes e detalhadas, pois apresentam risco maior a tumores cutâneos quando comparados com à população.

 

Sinais e sintomas

O câncer de pele pode se assemelhar a nevos, verrugas, eczemas, ceratoses seborreicas e outras lesões benignas. Assim, conhecer bem a pele e saber em quais regiões existem nevos (benignos) faz toda a diferença na hora de detectar qualquer irregularidade. Somente um exame clínico feito por médico especializado ou uma biópsia da lesão suspeita podem diagnosticar o câncer de pele. Contudo, é importante estar sempre atento aos seguintes sintomas:

I – lesão na pele de aparência elevada e brilhante, translúcida, avermelhada, castanha, rósea ou multicolorida, com crosta central e que sangra facilmente;

II – pinta preta ou castanha que muda sua cor e textura. Além disso, torna-se irregular nas bordas e cresce em tamanho;

III – mancha ou ferida que não se cicatriza, bem como continua a crescer. Provoca no paciente coceira, crostas, rosões ou sangramento.

Uma ferramenta extremamente eficaz para o diagnóstico precoce e acompanhamento de lesões cutâneas é o Photofinder® (dermatoscópio corporal digital), instrumento pouco  conhecido pelos pacientes e, ainda hoje, pouco utilizado por dermatologistas. Trata-se de uma lente de aumento com capacidade de amplificar lesões de 10 a 70 vezes que, por meio de uma análise de padrões estruturais, facilita a detecção de lesões suspeitas. Infelizmente, algumas lesões cutâneas podem passar despercebidas mesmo pelo dermatologista mais experiente.

Outra facilidade desse aparelho é a possibilidade de se mapear toda a superfície corporal – o que é de grande importância para avaliar aqueles indivíduos com centenas de lesões. A tecnologia permite ainda acompanhar e identificar se há ou não lesões novas ou se as lesões antigas sofreram alguma modificação, já que o aparelho dispõe de um programa informatizado para esse fim.

São pacientes candidatos ao mapeamento corporal: indivíduos que apresentam 50 ou mais nevos atípicos, aqueles com história pessoal ou familiar de melanoma e pessoas com fatores de risco adicionais.

Como o dia 30 de novembro foi instituído pela SBD como forma de divulgação em campanha nacional de alerta contra o câncer de pele, venho reforçar que a universalização da informação permitirá a cada indivíduo fazer mais pela própria saúde. As medidas  preventivas são de fácil execução e devem ser divulgadas, para que possam ser colocadas em prática. O autoexame é uma maneira rápida e fácil de iniciar o diagnóstico. Este, sendo preciso e precoce, juntamente com o tratamento adequado, é a arma mai forte que o dermatologista dispõe para finalizar esse combate com vitória contra o câncer. Agora é com vocês.

Dra. Marcela Mattos

Dermatologista

Cabelos

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Dermatologia e Nutrição

Speciale

Desde a antiguidade, os cabelos causam fascínio e são considerados símbolos de beleza e saúde. Por isso, a queda deles (alopecia ou calvície) gera ansiedade e compromete a autoestima de homens e, principalmente, mulheres.  A unidade pilossebácea  (pele, pelo, glândula, sebácea e receptores hormonais) é uma estrutura extremamente complexa e, portanto, sujeita a influências de diversos fatores.

Existem numerosas causas de alopecia, podendo esta ser de origem exógena (externa, como dietas restritivas, exposição intensa á radiação ultravioleta, alisamentos, tinturas e chapinhas) ou endógena (interna, como doenças autoimunes, alterações dos hormônios sexuais ou da tireoide, estresse, infecções e doenças gastrointestinais que reduzem a absorção de nutrientes da dieta).

Dessa maneira, a busca pelo diagnostico preciso é fundamental para o sucesso de um tratamento. Cada individuo é único e merece uma avaliação completa de seu problema. Então, por que não procurar ajuda? Acima de tudo, é importante ressaltar que, independentemente da causa, existe solução para a queda de cabelos.

A sociedade moderna induz as pessoas á busca pelo “padrão ideal de beleza”, e os cabelos acabam sendo vitimas de agressões químicas e físicas (alisamentos, tinturas, chapinhas). Essas, por sua vez, comprometem a integridade capilar, culminando em queda e quebra dos fios. A mesma cobrança da sociedade pelo “corpo ideal” pressiona as pessoas a realizarem dietas restritivas e, muitas vezes, sem orientações de um profissional apto para exercer esse cuidado. A falta de nutrientes essenciais para os cabelos interfere no ciclo capilar e desencadeia a queda dos fios e a perda de brilho.

Na Clinica Speciale, realizamos uma avaliação completa do paciente, que envolve:

  • A consulta dermatológica, na qual é realizada uma investigação completa de hábitos, tratamentos prévios e doenças associadas. É feito o exame digital do couro cabeludo. São solicitados exames de sangue para a avaliação de todos os fatores que podem interferir no crescimento capilar;
  • A avaliação nutricional, que visa otimizar a dieta do paciente, para que ele tenha um aporte maior dos nutrientes essenciais aos cabelos (ferro, zinco, selênio, ácido fólico, vitamina D, cobre e proteínas).

Na tricologia (ramo da medicina que cuida de cabelos e pelos), existe uma relação direta entre a dieta e uma boa resposta aos tratamentos capilares. Uma dieta saudável e variada auxilia na manutenção de cabelos também saudáveis. Andezza Fernandes, nutricionista funcional da Speciale, abrange em sua consulta todo o processo, desde a orientação dietética até o preparo dos alimentos e otimização da absorção intestinal dos nutrientes. A especialista inclui em sua anamnese e prescrição fatores como quantidade e qualidade dos alimentos, nível diário de estresse, presença ou não de inflamação, alterações da flora e irregularidades do funcionamento intestinal, a fim de que o resultado final seja adequado. O objetivo é a obtenção de nutrientes fundamentais ao ciclo capilar, com a ingestão de alimentos. Se julgar necessários, o profissional deve acrescentá-los por meio de fórmulas individualizadas, feitas especialmente para cada paciente.   Seguem alguns nutrientes e os alimentos nos quais podemos encontrá-los:

 

Nutricionista:  Andrezza Fernandes

CRN 11877

 

VITAMINA A

Controla a produção de oleosidade no couro cabeludo e está presente em alimentos como óleo de fígado de peixe, espinafre, cenoura, gema de ovo, vegetais amarelos ou verde-escuros, melão e pêssego.

VITAMINAS DO COMPLEXO B

Auxiliam na renovação celular e no crescimento saudável dos fios, estando presentes nas carnes magras, peixes, frutos do mar, vegetais folhosos, brócolis, cereais, integrais, legumes, grãos e nozes.  A BIOTINA faz parte do complexo B e, hoje , é considerada uma das vitaminas, mais importantes para a estrutura e crescimento dos fios –importante para a espessura e o brilho.

VITAMINA C

Presente em frutas cítricas e tomate, é um antioxidante importante para o organismo. Melhora a irrigação sanguínea e , com isso, estimula o crescimento dos fios e a síntese de colágeno.

VITAMINA D

Ativa principalmente na pele após a exposição á radiação UVB, também pode ser obtida em óleo de fígado de bacalhau, peixes, ostras e carnes.

ZINCO, COBRE, FERRO E IODO

Ajudam no fortalecimento e crescimento dos cabelos. Encontrados principalmente em: carnes vermelhas e brancas, frutos do mar, gérmen de trigo, cereais integrais, peixes de água salgada, entre outros.

PROTEÍNA DE BOA QUALIDADE

Carne, frango, peixe e ovos devem esta em quantidade suficiente na alimentação, pois o aminoácido apresenta a função estrutural de manutenção e reparo dos tecidos. Nem todos os aminoácidos estão presentes na fibra capilar. Porém, para que os cabelos fiquem mais bonitos, fortes e saudáveis, os aminoácidos são fundamentais. Sempre é preciso checar se o paciente tem boa digestão das proteínas da dieta, a fim de que haja incorporação os aminoácidos nos fios de cabelo. A proteína também é rica em taurina, um tipo de aminoácido que melhorara a hidratação do cabelo, estimula o crescimento, protege o folículo capilar e combate o estresse oxidativo, prevenindo o envelhecimento.

 

ATENÇÃO

  • Evite períodos de jejum prolongados (mais de 4 horas: os níveis de energia dos folículos capilares diminuem, prejudicando os cabelos).
  • Reduza ao máximo o consumo de alimentos artificiais, refinados e enlatados. Dê preferência aos alimentos naturais, vegetais e integrais. Opte pela variedade.
  • Evite tomar café ou chá preto exageradamente, pois a cafeína em excesso pode alterar os níveis de estrógeno na mulher. O chá preto contém tanino, e este, em altas concentrações, impede a absorção de ferro pelo organismo.
  • Algumas medicações como antibióticos, anti-inflamatórios e antidepressivos podem aumentar a queda de cabelos.

Outro fator importante e a identificação e modulação do cortisol alto (hormônio do estresse) por meio de alimentos como abacate, canela e cacau. Já em caso de disbiose intestinal ser identificada, a biomassa de banana verde é indicada, pois esta é fonte de amido resistente e é utilizada como substrato energético pelas bactérias gram positivas do intestino. Esse diagnósticos se dão na consulta nutricional. Existe uma tendência atual da população em busca nas farmácias os nutricosméticos capilares ( comprimidos que visam á saúde capilar). São fórmulas com vitaminas e minerais, em pequenas concentrações destinadas ao crescimento capilar APENAS EM CONDIÇÕES ÓTIMAS, ou seja, quando não há doenças.

O grande problema é que, muitas vezes, cada indivíduo tem uma necessidade específica. Se o paciente tem deficiência de determinada vitamina ou mineral, ele deverá ser tratado com cada substância específica e em doses maiores (terapêuticas), o que não é possível com os nutricosméticos. Esse fato reforça a necessidade da avaliação capilar ser realizada por profissionais especializados e capacitados.

DRA. MARCELA MATTOS

Dermatologista

Membro da Sociedade Brasileira de Dermatologia

Xô, celulite!

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A Revista Boa Forma apresentou o ranking dos melhores produtos para combater a celulite e firmar a pele. Clique aqui para conferir a lista completa. A celulite é uma inflamação na célula de gordura, mas que não está associada apenas ao excesso de peso. As causas para o aparecimento da celulite são várias: maus hábitos alimentares, genética, sedentarismo, desequilíbrio hormonal, entre outros. Para prevenir a disfunção – mais que cremes bons – o mais importante é ter uma vida saudável e realizar tratamentos estéticos periódicos, como a drenagem linfática, para estimular a circulação e o Vela Shape, terapia combinada com radiofrequência, infravermelho, pressão negativa e manipulação mecânica. Além desses, a clínica Speciale ainda oferece uma nova modalidade de tratamento, que também combate o problema: é a bambuterapia.

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Eles merecem

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Clínica Speciale presenteia os pais em agosto

 

A Speciale está com uma promoção imperdível para o mês dos pais. Quem curtir a página da clínica no Facebook e ainda curtir e compartilhar o post da promoção concorrerá a duas sessões de depilação a laser com o equipamento LightSheer Duet. Versão mais avançada do consagrado LightSheer, esse é o melhor equipamento para tratamento de depilação definitiva a laser na atualidade, com dois grandes benefícios: o procedimento é rápido e praticamente indolor.

As partes do corpo disponíveis para a promoção são axilas, virilhas, orelha, nariz e barba. As sessões para essas partes são realizadas em apenas 10 minutos e com intervalo de 30 dias. “Além de contemplar uma data tão especial, a promoção vem em um momento em que a procura por tratamentos estéticos e depilação pelos homens aumenta a cada dia. Esse pode ser a oportunidade para quem ainda não experimentou poder aproveitar”, comenta a diretora da clínica, Alessandra Feltre Kalid.

A promoção é válida até o final do mês, sendo que o sorteio será realizado no dia 31 de agosto. As mulheres também podem participar, concorrendo ao prêmio para os pais, maridos, namorados ou filhos.

Atenção! Após “curtir” e “compartilhar”, acesse a aba “PROMOÇÕES” no alto à direita da página da fan page e clique em “Quero Participar”.

Esse é para curtir e compartilhar:

http://on.fb.me/O2U4jy

Esse para participar do sorteio:

http://on.fb.me/OLEFFN

 

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Flacidez tem solução!

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Tripollar é top de linha contra a flacidez! 

Fazer dieta e se exercitar muitas vezes não basta para conquistar uma forma incrível. Hoje, existem tecnologias que ajudam as mulheres (e os homens também) a combaterem os efeitos da gravidade na pele. Entre as cinco técnicas mais recomendadas pela revista Boa Forma, para acabar com o problema, a top de linha é o Tripollar, equipamento de radiofrequência que age tanto na superfície quanto nas camadas mais profundas da pele.

O calor estimula a produção de colágeno, aumentando a firmeza, além de melhorar o aspecto da celulite.

Pode ser aplicado no bumbum, joelhos, braços, abdômen e coxas. Em média, são indicadas oito sessões, uma vez por semana. O resultado aparece após a quarta. Cada uma delas dura 30 minutos. Quando terminar, é preciso fazer uma sessão por mês, para manter o resultado.

Contraindicação: uso de marca-passo ou prótese metálica e gravidez.

 

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